1. 正确的投篮姿势是提高命中率的关键。确保手型正确,身体重心稳定。右手持球,左手辅助,手掌托球,五指自然分开,左手放在球的一侧以保持平衡。保持身体正直,...
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01 正确的投篮姿势是提高命中率的关键。掌握并练习标准的投篮动作,是提高投篮准确性的基础。02 增强投篮力量同样重要。力量不足可能导致投篮不中,因此,通过锻炼...
提高投篮的命中率:1、拿球。手掌球的位置非常的重要,对于右撇子,右手掌就放在球顶部,左手掌放在球侧部以掌握球...
在动作练习上,我都是先教球员做一、原地投篮,二、空手「跑步急停」跳起这个动作,等他会空手急停跳起,再三、传球给他接球跳投,接着进行四、快速运球急停训练,然后五...
只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据投球位置离篮筐的远近而定,投...
应以原地双手胸前投篮和单手肩上投篮为重点,掌握好投篮的手法,带动其他投篮技术的学习和提高。在此基础上,进而掌握好行进间投篮和跳投这一现代篮球运动中普遍采...
一、投篮技术分析 投篮的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素。 (一)技术动作 ...
一、视频类 优酷网上,张卫平教你打篮球,这个最好,然后参考其他带有“投篮”字样的视频,找最多收藏的; 二、文字类,转帖两篇文章,很不错的。 第一篇 这是7、8年以前...
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